Quali alimenti prevengono l’ulcera?

Quali alimenti prevengono l’ulcera?

La maggior parte delle ulcere non sono causate direttamente dallo stress, ma dal batterio Helicobacter pylori, motivo per cui le ulcere sono spesso trattate con antibiotici insieme a un soppressore di acidi. Scoprite quali alimenti possono aiutare a guarire e...
Perché meditare ogni giorno fa bene?

Perché meditare ogni giorno fa bene?

Potrebbe migliorare la vostra attenzione In un mondo che ci bombarda di informazioni, è difficile dire cosa merita la nostra attenzione – e ancora più difficile dare la nostra attenzione indivisa quando è richiesta. La meditazione può essere uno strumento...
Come usare il filo interdentale?

Come usare il filo interdentale?

Il filo interdentale è un passo fondamentale per mantenere sani i denti e le gengive, ma se non si sta seguendo la tecnica corretta, si potrebbe fare più male che bene. Qui ci sono i comuni errori di filo interdentale che i dentisti vorrebbero che tu smettessi di...
Come migliorare i propri occhi stanchi?

Come migliorare i propri occhi stanchi?

Sia che siate seduti davanti allo schermo di un computer al lavoro, guardando un’intera stagione su Netflix, o scorrendo il vostro Instagram ogni volta che ne avete la possibilità, i vostri occhi lavorano duro e tanto.    Proprio come è necessario...
Si può dormire meglio?

Si può dormire meglio?

A volte le carenze vitaminiche possono essere una causa principale di disturbi del sonno. Ciò significa che una o più di queste sostanze nutritive possono essere l’unica cosa che si trova tra voi e il restauro restaurativo.   Abbiamo bisogno di livelli...
Quanto è comune la malattia mentale?

Quanto è comune la malattia mentale?

  Le malattie mentali sono molto comuni in Italia. Una persona su cinque – circa 12 milioni di persone- ha avuto o avrà una malattia mentale.    I sintomi possono variare da lievi a gravi, e la malattia mentale è una delle principali cause di...
I migliori cibi per la mente? Eccoli qui!

I migliori cibi per la mente? Eccoli qui!

Mangiare questi alimenti serve a proteggere le cellule cerebrali, migliorare la memoria e persino ridurre le probabilità di sviluppare il morbo di Alzheimer.   Noci   Queste noci rugose, che assomigliano al cervello umano, sono ricche di vitamina E. La noce...
Distrarsi ogni tanto fa bene al lavoro?

Distrarsi ogni tanto fa bene al lavoro?

Sei al lavoro da cinque ore di fila. La tua mente vaga, le spalle sono crollate e le palpebre sono pesanti. Sai che devi tornare in carreggiata. Sorprendentemente, la vostra migliore strategia potrebbe essere quella di rilassarsi.     “Se correte e non...
L’olio EVO allunga la vita?

L’olio EVO allunga la vita?

I greci consumano più olio d’oliva di qualsiasi altro paese (circa 26 litri per persona all’anno), e la loro dieta mediterranea è stata associata a tassi di cancro più bassi, rischi di malattie cardiache e la comparsa del morbo di Parkinson e del morbo di...